自然純淨健康素食
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我們提暢自然健康素食:
1、 減少攝取非營養性的食物,例如甜食和油膩的食物。
2、 選擇全類或非精緻類的食品來取代精緻食品及加工食品。
3、 選擇含有豐富維他命C的堅果、豆類、水果等及深綠色蔬菜,如菠菜、芥菜、甘藍菜等,是鈣、鐵及維他命B2的主要來源。