禪修
首頁 - 課程共修 - 禪修



禪是「寂靜」、「審慮」,即是心靈安住於定慧均等的狀態中,也是提升生命層次的方法,藉著寂靜迴光返照找出自己的盲點懺悔改過不再犯,並能開發我們生命的潛能超越生命的巔峰。禪修課程教導拉筋、放鬆及完整的乾坤十靈養生運動、舒筋功,充足七個氣輪的能量,以助身心進入禪修狀態。並依照恆長法師有系統將整套傳授打坐方法,依循該套系統打坐方式,指導大家如何啟發身、心、靈,進而己立立人、己達達人,以打坐讓氣輪活絡(脊椎有七個能量中心的氣輪),將能量由陰轉為陽到無窮無盡,以安定浮躁的身心,進而熄滅妄想鍛鍊制心一處的功夫,用止觀調伏身心將愛心與善念傳出去,藉以提升精神層面深植菩薩道的種子。